Für Gruppen

Sie planen einen Firmen- oder Vereinsausflug? Waldbaden eröffnet neue Perspektiven und gibt Impulse für mehr Achtsamkeit im Alltag. Die individuell buchbaren Angebote richten sich an Erwachsene. Sie können kombiniert werden mit einem Besuch der Dittligmühle in Längenbühl. Waldbaden-Angebote für Gruppen können über den Naturpark Gantrisch gebucht werden. 

Achtsamer Waldspaziergang

 

Dieser Waldspaziergang lädt Sie dazu ein, die Natur mit allen Sinnen wahrzunehmen, neue Blickwinkel einzunehmen und in einen tiefen Kontakt mit sich selbst zu kommen - ganz im Sinne der leibnahen Achtsamkeit. Sie können wählen zwischen zwei Routen/Wälder:  

Treffpunkt Bushaltestelle Weiermatt, Längenbühl (Achtung: keine Parkplätze vorhanden)
Wir gehen auf Forststrassen, Waldpfaden und weglos im Längenbühlwald. 2.4 km, Dauer 2h

Waldbaden mit Qigong

Kranich-Aquarell von Frank Koebsch
Kranich-Aquarell von Frank Koebsch

 

Qigong ist eine über 2000 Jahre alte Methode, um Körper, Geist und Seele sowie die Energien im Organismus zu pflegen und zu stärken. Von der Bushaltestelle bis zum idyllischen Übungsplatz im Wald gehen wir achtsam und schweigend. Dort angelangt, mit Blick auf den Waldweiher, praktizieren wir eine Stunde lang Qigong. Neben der Basisübung «Stehen wie eine Kiefer» widmen wir uns «Bär» und «Kranich». Es geht darum, die Charaktereigenschaften eines Tieres innerlich wachzurufen und gleichzeitig in der äusserlichen Gestalt zu zeigen. Der erdverbundene Bär ergänzt sich harmonisch mit dem schwerelos fliegenden Kranich.  

 

Dauer: 2h. Max. 12 Personen

Waldbaden schenken?
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